Gruppentherapie

Die Gruppentherapie ist eine der wirksamsten Formen der Psychotherapie bei unterschiedlichsten psychischen Belastungen. Durch die Gruppe entsteht ein lebendiger Erfahrungsraum, in dem die eigene Beziehungsdynamik unmittelbar erlebbar wird. Häufig zeigen sich im Kontakt mit anderen ähnliche Gefühle, Beziehungsmuster und innere Konflikte wie auch im Alltag – etwa der Wunsch nach Nähe und Zugehörigkeit, Unsicherheit, Rückzug, Anpassung oder die Angst, abgelehnt oder nicht gesehen zu werden. Die Gruppe kann dabei wie ein „Mikrokosmos des Lebens“ und „Übungsraum“ verstanden werden: Ein geschützter und vertrauensvoller Raum, in dem persönliche Themen und Erfahrungen sichtbar, verstehbar und Schritt für Schritt veränderbar werden können. Dabei sind alle persönlichen Themen und Anliegen in der Gruppentherapie willkommen.

Durch die Begegnung und den Austausch mit anderen Teilnehmer:Innen entsteht oft ein tieferes Verständnis für sich selbst und die eigene Wirkung im Kontakt mit anderen Menschen. Gleichzeitig können Zusammenhalt, gemeinsame Reflexion und die unterschiedlichen Perspektiven innerhalb der Gruppe dabei unterstützen, neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Die Gruppe wird von mir therapeutisch begleitet, sodass ein sicherer Raum für Offenheit, Resonanz und persönliche Entwicklung entstehen kann.

Eine Kombination aus Gruppen- und Einzeltherapie ist möglich und kann sehr sinnvoll sein. Dabei können sich die unterschiedlichen therapeutischen Räume ergänzen und verschiedene Aspekte persönlicher Entwicklung zugänglich machen.

Aktuell: Die nächste Therapiegruppe startet im Januar 2027.